L’alimentation des personnes âgées représente un enjeu majeur de santé publique, particulièrement dans un contexte de vieillissement démographique croissant. Le fromage blanc, produit laitier traditionnel français, s’impose comme un aliment de choix dans l’arsenal nutritionnel destiné aux seniors. Sa composition…
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Le choix du yaourt au petit-déjeuner représente un enjeu nutritionnel majeur pour optimiser l’apport protéique matinal. Face à la multiplicité des options disponibles sur le marché, identifier le produit laitier le plus adapté à vos besoins physiologiques nécessite une compréhension…
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Les fringales représentent un défi majeur pour quiconque souhaite maintenir une alimentation équilibrée et gérer son poids corporel. Dans cette quête d’aliments rassasiants, le fromage blanc émerge comme une option particulièrement intéressante. Riche en protéines de haute qualité et pauvre…
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Les acides gras oméga-3 sont nécessaires à la santé de votre organisme. Bien qu’ils aient été détectés il y a plusieurs années, la science ne fait que commencer à les étudier, et elle s’efforce encore de percer tous leurs secrets….
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Sel minéral obligatoire, le magnésium regorge de bienfaits pour l’organisme. Il améliore la santé physique et mentale. Cet élément est très souvent déficitaire dans l’alimentation au quotidien. Il joue pourtant plusieurs rôles importants. En plus de permettre d’avoir une bonne…
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Venu tout droit d’Amérique du Sud, le Maté s’est démocratisé un peu partout dans le monde, y compris en France. La boisson mythique ne cesse de faire parler d’elle, notamment grâce à ses nombreuses vertus et prétendues propriétés amincissantes. Principalement…
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Les probiotics sont présents naturellement dans le corps, ils renforcent le système immunitaire et permettent d’équilibrer le microbiote ou la flore intestinale. Le poids pourrait également dépendre de cet équilibre entre les mauvaises et bonnes bactéries constituant la flore. D’ailleurs,…
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Consommer bio est une pratique très répandue aujourd’hui, en raison de la sensibilisation accrue à l’environnement et de l’adoption d’un mode de vie plus sain. La vente de produits santé et bien être prenant de plus en plus de l’ampleur, prouver…
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Osez Manger est un programme minceur conçu par Al Cukovic, le coach nutritionniste qui nous a récemment présenté le système neuro-nutritif. Osez Manger consiste à suivre un régime spécifique durant 1 mois avec le suivi et l’accompagnement du coach. Pour…
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Connaissez-vous le système neuro-nutritif ? Une méthode minceur qui vise à vous aider à perdre du poids tout en privilégiant votre bien-être. Pour en savoir davantage, nous avons décidé de rencontrer Al Cukovic, un coach sportif et nutritionniste qui propose cette…
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Afin de régler les problèmes d’alimentation, les gens hésitent entre un nutritionniste et un diététicien. Tous les deux sont spécialisés en nutrition et peuvent conseiller en cas de problèmes de poids. Mais quelle est la réelle différence entre les deux…
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Trouver un bon nutritionniste n’est pas facile étant donné le grand nombre de gens qui s’autoproclament nutritionnistes actuellement. Pourtant, en matière de déséquilibre alimentaire ou de maladie causant un problème d’alimentation, mieux vaut se faire suivre par le meilleur des…
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Le verdict est tombé, vous avez besoin de l’aide d’un nutritionniste pour régler votre problème d’alimentation. Mais, face au grand nombre de personnes qui se déclarent spécialistes des troubles alimentaires, il est n’est pas facile de faire le bon choix….
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Vous entendez souvent parler du métier de nutritionniste, mais ne savez pas ce qu’est réellement celui-ci ni quelles études faut-il faire pour pouvoir l’exercer ? Un nutritionniste est un vrai médecin. De ce fait, il faut suivre des études en…
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