Le sport pour brûler des calories : Plus on a de masse musculaire, plus notre métabolisme est élevé et plus on brûle de l’énergie donc des calories !!!
Le rôle des muscles pour brûler les calories

Les muscles sont les principaux alliés pour mincir. C’est en effet dans les muscles que brûlent les calories.

Lorsque le muscle travaille, il puise son énergie dans le sucre du sang puis dans la graisse qui commence alors à fondre.

Voici les 6 sport qui font maigrir :